爬楼梯和骑单车哪个减肥效果更好？

我觉得还是骑单车更好一些。爬楼梯这个动作对膝盖的损伤挺明显的，尤其是每天反复上下，关节压力特别大。而骑单车基本上算是全身性的运动，腿部、心肺都能练到，整体来说更划算也更安全。