常见的耐力运动有哪些？

确实，骑车最舒服的就是不用太累，还能顺便看风景。不过要是为了练心肺和极限耐力，还是长跑或者游泳更纯粹一些，骑车容易分心哈哈。

确实，骑车通勤很爽，但要是只为了锻炼下肢耐力，建议试试游泳或者慢跑，毕竟骑车对膝盖压力小，但心肺和全身协调性还是跑步更全面。当然，要是路况好、车少，骑车看风景确实是心理按摩的好方式。

骑车确实是性价比极高的运动，不用办健身卡，风吹日晒还能看景，特别适合打工人放松。不过光练下肢可能有点偏科，要是能配合点核心力量训练，骑起来姿态更稳，也能保护膝盖。

骑行确实很棒，不过要注意腿部肌肉平衡，别光练股四头肌，腘绳肌和臀大肌也得兼顾，不然容易伤膝盖。

确实，骑车不仅锻炼人，还能让心情变好，关键是现在路况改善很多，共享单车也方便，很适合把通勤变成一种享受而非负担。