这取决于你的饮食控制得有多严格。如果只是一味地跳绳而不控制饮食，可能一辈子都难减下来；但如果能保持热量缺口，比如每天摄入小于消耗，大概2到3个月是有希望达成的。当然这也因人而异，关键看能不能管住嘴。
哈密瓜作为一种甜瓜，其内部的种子形状也和南瓜籽相似。哈密瓜籽不仅形状接近，同样是可以食用的，并且富含多种对身体有益的营养成分，是一种不错的零食选择。
另一个值得考虑的二手选择是2012款的美利达公爵550，价格也在1700左右。这两款车都是24速的系统，性能明显优于同价位全新的ATX 6系列或勇士系列那些21速的车，关键看变速器的档次就明白了。
当然，如果你买的是质量非常过硬的产品，寿命延长到20年也是可能的，但在15年之后，热效率下降的速度会比较快。至于硅胶圈这些小配件，想要用得久一点，平时使用时要注意尽量让水温不要升得太高，这样可以减缓老化速度。
外观检查是提车的第一道防线，重点观察车漆表面是否有被腐蚀或修补的痕迹。你可以打开车门，仔细查看门缝内部，这里往往容易暴露新旧颜色不一致的问题，如果发现颜色有深浅之分，说明可能存在喷漆修复的情况。
