每周骑共享单车十公里减脂三四天有用吗

但是我仍然支持你骑行，就像我，虽然明白减脂效果一般，我仍然选择骑行。骑行，是一种积极的、运动向上的生活方式。短期内减脂效果不明显，但对你的生活方式会有积极的影响。逐渐的，你可能会增加运动量，或者增加其它的运动，这些都是有益身心健康的生活方式。