每周骑共享单车十公里减脂三四天有用吗

想减肥，首先要迈开腿，这是第一步，有了第一步，才会有第二步。所以，继续骑行吧！我甚至建议你自己买一辆自行车，会更方便！

配图是我跟老婆近期的一次骑行，20.3公里！