每天骑一小时动感单车，一个月能瘦多少？

动感单车虽然燃脂效果好，但容易让肌肉感到疲劳，因此建议搭配一些简单的形体训练或塑形运动，这样即使体重有所增加，外观看起来也会更加匀称苗条。