每天骑一小时动感单车，一个月能瘦多少？
浅唱入骨 每天骑一个小时动感单车，理论上一个月能瘦30多斤，这个效果确实非常显著，所以运动后一定要多按摩放松，既能缓解肌肉疲劳，还能加速燃脂过程。
浅唱入骨 评论 (1)
这也太夸张了，一天一小时消耗的热量很难直接折算成30多斤脂肪吧？这数据是不是把基础代谢和水分流失也算进去了？减肥哪有这么轻松，还是得理性看待，配合饮食控制才靠谱。
浅唱入骨 每天骑一个小时动感单车，理论上一个月能瘦30多斤，这个效果确实非常显著，所以运动后一定要多按摩放松，既能缓解肌肉疲劳，还能加速燃脂过程。
这也太夸张了，一天一小时消耗的热量很难直接折算成30多斤脂肪吧？这数据是不是把基础代谢和水分流失也算进去了？减肥哪有这么轻松，还是得理性看待，配合饮食控制才靠谱。