健身房的自行车主要练什么部位？
夜深听雨声 动感单车的训练强度要比普通自行车大很多，它不仅能增强心肺功能，还能提供类似高强度间歇训练（HIIT）的效果，对体能要求更高。
夜深听雨声 评论 (1)
确实，动感单车主打的就是心肺和燃脂，想靠它练出大块肌肉是不太现实的，毕竟它更多是耐力型训练。
夜深听雨声 动感单车的训练强度要比普通自行车大很多，它不仅能增强心肺功能，还能提供类似高强度间歇训练（HIIT）的效果，对体能要求更高。
确实，动感单车主打的就是心肺和燃脂，想靠它练出大块肌肉是不太现实的，毕竟它更多是耐力型训练。