减肥晚上不吃东西还能骑45分钟动感单车吗

虽然体重数字好看，但我很快发现身体吃不消了。因为节食导致营养跟不上，免疫力大幅下降，动不动就感冒。最让我难受的是，孩子还小，我一起病很容易传染给免疫力弱的宝宝，这让我很焦虑。