哪里好

动感单车骑行的正确姿势是什么？

特别注意肩膀要放松，双臂有向内夹紧的感觉，手就像轻轻搭在车把上，别太用力僵硬。

评论 (1)

这姿势对核心力量要求很高，我试过这样骑，没练好腰腹容易代偿受伤，建议先加强核心再追求标准姿势。