动感单车和跑步机快走哪种运动减肥更快？
猫系社恐患者 如果你想专门针对减肚子，直接给结论，选跑步机更合适。因为跑步机属于全身性的有氧运动，只要在坡度和速度上把强度拉满，身体各部位都会参与运动。这种运动方式不仅能让你瘦全身，还会优先消耗那些你比较胖的地方，所以减肚子效果更明显。
猫系社恐患者 评论 (1)
博主说“优先消耗局部”这块有点误导了哈，脂肪消耗是全身性的，不存在练哪烧哪。跑步机爬坡确实燃脂效率高，但动感单车对膝盖压力小，如果你体重基数大或者膝盖不好，单车反而更安全可持续。减肥关键还是热量缺口，运动方式选自己能坚持下来的才最重要，别太纠结于“最快”二字。