动感单车和跑步机快走哪种运动减肥更快？

很多人有个误区，觉得动感单车就是自行车，看看视频就会了，其实完全不是这样。动感单车阻力大、惯性大，对锻炼环境要求很高，所以才叫“动感”。如果没有团队氛围或者专业指导，普通人根本骑不了那么久，也掌握不好技巧。