动感单车骑20分钟相当于多少公里? 小天使降临 9月1日 点赞 1 其实骑动感单车真的没必要去执着计算跑了多少公里,因为阻力是可以随时调整的,阻力大就更费力,贵在长期坚持,时间控制在半小时以上效果更好。