骑动感单车主要锻炼哪些肌肉群？

动感单车主要集中锻炼的是腿部和臀部肌肉。因为这项运动的发力核心就在下肢，通过持续的踩踏动作，不仅能有效减脂，还能很好地美化下肢线条，让腿部看起来更紧致。