骑动感单车主要锻炼哪些肌肉群？

虽然以腿部锻炼为中心，但这并不是孤立训练。在踩踏过程中，臀部、腰部、背部以及手臂的核心肌群都能得到充分的刺激和锻炼，起到全身塑形的作用。