变形鞋如何刹车？

使用T刹技巧时，身体重心必须前倾并放在前脚上，随着动作熟练，双脚会形成类似大写字母T的形状，因此得名T刹。

初学者练习T刹时，可以将一只脚（通常是左脚）置于身后，确保刀刃方向与另一只脚的朝向垂直，轻柔地拖地滑行即可。

最简单的刹车方式就是T刹，操作时保持一只脚朝前进方向，另一只脚与前一脚呈垂直状态落地，通过拖动这只脚来实现减速。