45岁中老年人早晨最好的运动是什么？
小雨淅淅 关于支付宝里的运动行行走，要注意同样的距离，跑步和走路计算的步数可能不同。手机计步主要靠重力感应，有时候即使不走路，摇晃手机也可能被计步。而骑车通常是不计算步数的，所以别被这个搞混了。
小雨淅淅 评论 (3)
回答完全跑题了吧？问的是早晨运动推荐，回答却在科普支付宝步数计算的算法误差，这风马牛不相及啊，真是令人无语。
确实，很多APP的算法都有差异，我试过同一天跑步和走路，步数对不上。不过骑车虽然不计步，心率消耗也不小，建议结合起来看数据更全面。
这回答有点跑题了吧，问的是早晨适合中老年人的运动，回答却在科普支付宝计步器的原理。而且骑车不算步数也没错，但骑行其实对膝盖比较友好，未必不适合中老年人。