人躺在吊床上为什么感觉舒服？

不仅如此，摇摆还能显著增加略深睡眠即N2阶段的占比。数据显示，在静止状态下N2阶段只占大约50%的睡眠时间，而在摇晃状态下这一比例提升到了60%以上，这意味着摇晃确实能有效地缩短浅睡时间并延长更有效的睡眠深度。