为什么平时走路散步不累，爬山上楼却特别容易累？

建议你通过循序渐进的锻炼来改善体能。不过特别提醒，如果你已经四十岁以上，爬楼梯和爬山就要适度了，过度剧烈运动容易诱发心脏问题，而且中年人频繁爬楼梯对膝关节磨损很大，要注意保护。