为什么平时走路散步不累，爬山上楼却特别容易累？

从生物力学角度分析，平路行走主要是克服摩擦力，而爬坡或上楼需要克服重力做功，能量消耗呈指数级增长。因此感到疲劳是必然的，关键在于根据年龄调整运动强度，避免对关节和心脏造成不可逆损伤。