谁爬过梧桐山,爬梧桐山需要备些什么

山里蚊虫多,还容易因为过度劳累导致肌肉抽筋,所以包里备一小瓶花露水防蚊,再带点活络油以防万一。这些小物件不占地方,但关键时刻能解决大麻烦,比如突然被咬了一口或者腿抽筋,能及时处理。

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爬山前一定要充分拉伸和热身,不然爬上去容易腿软。另外建议带点盐丸或电解质饮料,比单纯的活络油更管用,毕竟大量出汗流失电解质才是抽筋的主因。