使用登山杖如何调节合适的长度？

先将靠近底端的支杆伸长至最大限制长度，并参考杖身上的刻度。接着手持登山杖站在平面上，手臂自然垂下，以手肘为支点将前臂上举至与上臂成90度，再将杖尖向下调整直至接触地面，以此确定合适长度。