山式站立口令及要领是什么

站山式时,双脚要么紧紧并拢,要么分开到和髋部差不多宽的宽度,重点是要让脚趾头直指正前方,千万记得不要出现内八字或者外八字的错误站姿,这是基础中的基础。

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