爬山早上好还是下午好？爬山前要做哪些准备？

确实，很多时候咱们容易忽略“敬畏”二字，把爬山当成简单的散步。除了回答里提到的物理准备，心态上的“量力而行”最重要。别为了打卡强行登顶，身体发出警报时就该下撤，这才是真正的户外素养。

其实早起是为了避开中午的暴晒和人流，但下午光线好适合拍照。不过楼主的“五大准备”确实更靠谱，特别是修剪指甲这点太细节了，很多新手确实容易忽略，结果磨破皮很遭罪。

确实，敬畏之心很重要。很多人只顾着冲顶，却忽略了剪指甲和热身这些小细节，结果下山时脚趾淤血或者膝盖刺痛，体验大打折扣。建议出发前一定要做个简单的动态拉伸，特别是脚踝和膝盖，比单纯睡个好觉更管用。