爬山必买装备有哪些 青苔旧时光 3月26日 点赞 0 水分是体力的源泉,千万别渴着了。带个便携结实的水壶或者水袋,最好能装在背包侧袋随时喝到。爬山出汗多,记得勤补水,保持身体水分充足才能有力气继续往上冲。