爬山为什么这么累？为什么上山不叫爬山？

这话说得太对了，我平时久坐，去爬个短途山腿都抖三天，纯粹是体能跟不上导致的心理抗拒。

这个角度有点意思。其实心理上的抵触确实会放大身体的疲惫感，毕竟现在大家都太懒了，突然动一动就觉得要命。不过我觉得累的主要原因还是心肺功能跟不上吧，毕竟爬升带来的缺氧和肌肉乳酸堆积才是硬伤，心理因素可能只是帮凶。

确实，现在的城市生活节奏太快，大家长时间久坐，身体素质直线下降。突然去爬山，身体和心理的双重压力叠加，那种“累”感会被无限放大。与其说是不适应运动，不如说是生活方式的转变需要循序渐进，盲目挑战高难度只会让人产生抵触情绪。

确实，平时久坐不动，周末突然来场高强度登山，心脏和肌肉都在抗议。其实心理上的抗拒也会放大身体的疲劳感，慢慢培养运动习惯可能会好很多。