爬山为什么这么累？为什么上山不叫爬山？

科普到位，不过光补充水分糖原还不够，电解质流失也是导致肌肉酸痛无力的重要原因，下次爬山记得带点盐丸。

确实是这样，每次爬山都感觉腿不是自己的，休息好了第二天还是酸。看来不只是心理作用，生理上也有原因。

原来如此，难怪爬完山浑身酸痛。

原来肌肉酸败是因为蛋白质分解产生的酸性副产物，涨知识了！以前只以为是不常运动导致的乳酸堆积，看来生理学解释更硬核，确实累得有理有据。

原来疲劳感还有生理学上的解释，以前只觉得自己体力不行。看来爬山不仅是体力活，更是生化反应的过程，那些酸性副产物积累起来确实让人难受。