每天使用登山机锻炼多久最合适？

如果你希望通过登山机来减肥，可以根据实际情况适当延长运动时间，但单次锻炼最好不要超过三十分钟，毕竟膝盖的承受力是有限的，过度锻炼反而会给膝盖带来不必要的负担。