立春适合爬山吗？爬山该带哪些零食？
熬夜冠军养生达人 均衡营养的话可以带点水果。不过可别傻乎乎搬个大西瓜上山，那样山还没爬呢人先累趴了。爬山本来伙食就不好保障，能带点水果补充营养自然是最好的。建议带两个苹果就行，既不容易在爬山过程中被撞坏，又能补充维生素和水分，一举两得。
熬夜冠军养生达人 评论 (3)
确实，爬山还是得轻便为主。除了苹果，我觉得坚果类像核桃、杏仁也很不错，能量密度高又耐饿。另外记得带够水，毕竟山上补给点不多，而且立春时节早晚温差大，适当补充点电解质饮料也能防止抽筋。
哈哈，确实别带西瓜，我上次差点被半个哈密瓜压垮。除了苹果，其实还可以带点巧克力或坚果，能量补充更快，爬山出汗多，这些高热量零食更扛饿，建议苹果配一把巴旦木，完美！
苹果确实是个稳妥的选择，耐造又解腻。不过既然都立春了，天气回暖，带点坚果或者巧克力补充快速能量可能更实在，毕竟爬山很耗体力，光靠那点维生素怕是扛不住后半程的酸痛啊。