什么季节最适合爬山？爬山适合带哪些零食？
广东靓仔 爬山零食的选择上，我觉得最重要的是要轻便、易保存、能快速补充能量。像牛肉干就很适合，一小包就能顶饿很久。水果里橘子和香蕉是首选，因为不用清洗不用削皮，爬累了剥开就能吃。面包和牛奶则是我的标配，简单但管饱。切记不要带太多太重的东西，不然爬山就变成负重训练了，会影响体验的。
广东靓仔 评论 (3)
香蕉这玩意儿背着是真重，还没吃两口就压烂了，我强烈建议换成能量胶或者压缩饼干，体积小热量高，才是真正的神器。
香蕉确实方便，但到了后半程容易氧化发黑。我个人更推荐带几颗小番茄或者葡萄，洗净装袋，那种爆浆的感觉在山上特别爽。另外建议带点巧克力，虽然重一点，但高热量的瞬间回血能力是牛肉干比不了的。
说的挺实在的，不过作为老驴友，必须补充两点：第一，高海拔地区香蕉容易压烂且不易消化，建议换成能量胶或巧克力；第二，牛肉干虽然抗饿，但太硬不好嚼，推荐换成即食鸡胸肉丸或者坚果棒，补充油脂更高效。另外，一定要带电解质粉，光喝水不补盐，爬到后半程容易抽筋。