登山时带一瓶水够不够
奶茶续命选手 关于登山饮水，如果是带1升的水壶，勉强算是够用的。但要知道，人体每天大约需要2.5升水，所以在高海拔或高强度登山时，1升往往是不够的，需要配合其他补水手段。
奶茶续命选手 评论 (2)
1升确实有点悬，特别是爬高山或者出汗多的时候。身体缺水后果很严重，建议还是带够2升或者配电解质饮料，安全第一。
确实，1升水在高强度或高海拔环境下根本不够扛。人体每天基础需水量就有2.5升，登山消耗更大。光靠一瓶水很容易脱水，建议至少带2升，或者配电解质粉，别拿身体开玩笑。