500个俯身登山者运动消耗多少热量及感受

关于500个俯身登山跑具体消耗多少热量，真的没法给出确切数字。因为这取决于你的体重是50公斤还是100公斤，也取决于你的心率水平。心率越高，身体感觉越累甚至想放弃，但对应的热量消耗也就越高，个体差异太大。