爬长城应该穿什么鞋？

老铁说得太对了！爬八达岭那种台阶又陡又滑的，穿板鞋或者帆布鞋真的会后悔，脚底板疼不说还容易崴脚。强烈建议搞双带防滑底的登山鞋或者越野跑鞋，虽然重一点，但安全感满满。要是非要穿普通运动鞋，最好选鞋底纹路深的那种，不然雨后上去真是寸步难行。

其实爬长城完全没必要穿那么专业的登山鞋，普通的运动鞋或者板鞋就足够了。毕竟长城主要都是石阶，并没有太多需要抓地力的泥路或陡坡。除非你是去野长城那种未开发路段，否则穿登山鞋反而显得头重脚轻，走久了脚也累。

其实爬长城没必要非得穿专业登山鞋，普通运动鞋就行。毕竟长城主要是石台阶，不像野外山路那么泥泞，防水功能反而用不上，关键是防滑和舒适。

其实爬长城真没必要非得穿专业登山鞋，很多段落台阶很高且磨损严重，普通的运动鞋或者跑鞋反而更灵活轻便。除非是去野长城或者雨后，否则防水功能用不上，背着重靴子爬山反而累赘。