自行车新手可以单次骑行100公里吗？

作为一个刚开始接触自行车的新手，我强烈建议你不要尝试一次性骑行100公里，这真的太远了。对于新手来说，单次骑行的里程最好控制在20公里以内，通过这种适度的锻炼来慢慢提升体能，再循序渐进地增加距离，这样比较安全且合理。