自行车中踏平指的是什么？

踏频训练不仅仅是关注数字，更是一个长期的有意识训练过程。其核心重点在于，即使在高踏频下，骑行者也要保持身体姿态的平稳，避免因踩踏过快而导致身体左右摆动或上下跳动，从而确保人车协调一致。