自行车中踏平指的是什么？
奶茶猫🐱 关于如何提高踏频，第一种观点认为频率与力量缺一不可，且都应通过后天训练获得。由于踏频是高效率踩踏的关键，教练通常建议从基本踩踏功夫入手，因为若不掌握要领而盲目大力蹬踏，反而容易动作变形，因此建议先从频率入手，再辅以力量训练。
奶茶猫🐱 评论 (1)
踏平这词听着挺玄乎，其实就是指把踏频练稳。文中提到的“先频率后力量”这思路挺实在，很多新手确实容易犯用力过猛导致动作变形的毛病。不过我也觉得，光靠教练建议可能不够，还得自己在骑行中慢慢找那个“高效区间”的感觉，毕竟每个人的身体条件不一样，不能一概而论。