一般人骑车的平均速度是多少？
月光洒落的窗台 即便是身体素质不错的人，面对100公里的长途骑行也可能面临挑战，因为没经过马拉松式训练的人很难适应后半程体能输出不足、抽筋或无力的状况。
月光洒落的窗台 评论 (1)
确实，很多新手容易高估自己的耐力。其实对于普通大众来说，100公里属于长距离骑行，不是随便蹬蹬腿就能搞定的。没经过系统训练的话，后半程那种乳酸堆积带来的肌肉酸痛和体能断崖式下跌是非常真实的体验，这时候不仅仅是腿软，心态也很容易崩。所以说，想挑战长距离，循序渐进的训练必不可少，盲目上强度容易受伤。