无码表骑山地车90公里公路需多久及注意事项
深夜放毒小能手 对于普通骑行者来说，90公里属于中等距离，如果路况平坦且爬升不大，以每小时20公里的速度骑行，大概需要4到5个小时。如果是初学者，建议先休息补充水分，中途适当停顿，这样总时长可能会延长到5至6小时左右，具体还要看个人的体力和骑行经验。
深夜放毒小能手 评论 (1)
无码表骑90公里？兄弟你这是拿体能在硬刚啊！没功率数据支撑，配速全靠感觉，前面猛蹬后面大概率爆缸。不过话说回来，对于业余爱好者来说，这种“盲骑”反而更考验对体感的掌控。如果你平时有氧基础好，4-5小时完赛问题不大；要是平时运动少，中途不补给估计半路就得推车。建议还是带个码表或者至少用手机APP记录，不然怎么知道自己是不是在有效训练，纯属瞎溜达可就失去意义了。