如何掌握山地车上下车的骑行技巧

上坡骑行时记得换成低档省力，下坡时再换回正常档位，左边变速杆保持在中间位置不要动。

上车最后一步是顺势起步，身体前移后自然坐上自行车坐垫，完成整个上车动作。

通常我们在车的左侧上下车，因为那边没有牙盘，不会伤到腿，这是为了安全考虑的习惯做法。

下车的时候一定要记得先轻捏刹车让车停下来，然后从坐垫上站起来，最后让左脚先落地站稳，这样比较安全。

上车时要先倾斜车身斜跨上去，此时屁股不要坐在坐垫上，顺势勾住脚踏，同时轻捏刹车防止车往前滑。