骑自行车有哪些注意事项？

骑行前护具和安全检查是必须的，记得佩戴好头盔等护具，并仔细检查车辆是否存在刹车失灵或轮胎磨损等安全隐患。此外，出发前一定要做热身运动，激活身体肌肉，避免冷启动导致受伤，让身体更好地适应接下来的运动节奏。