遵守交通规则是安全骑行的基础，绝不逆行也不占道，必须在非机动车道内靠右行驶。虽然国内很多城市骑行专用道并不完善，但一定要克制冲动，绝不冒险进入机动车道，更不要在车流中抢道。在人车混行路段，要主动减速或下车推行，礼让行人和车辆。
骑自行车有哪些注意事项？
骑行前护具和安全检查是必须的，记得佩戴好头盔等护具，并仔细检查车辆是否存在刹车失灵或轮胎磨损等安全隐患。此外，出发前一定要做热身运动，激活身体肌肉，避免冷启动导致受伤，让身体更好地适应接下来的运动节奏。
每次上车前务必检查刹车是否灵敏、电池电量是否充足以及轮胎气压是否正常，确保车子能正常启动且刹车稳稳停住。车座高度要调节适宜，最好富有弹性，这样可以防止骑车时臀部左右扭动，从而减少局部皮肤的摩擦和不适感。
经过人行横道或通过路口时，务必下车推行通过，这是对他人的尊重也是自我保护。骑行中严禁打电话、戴耳机，最好全程佩戴安全头盔。不载重物、不载人、不脱把骑行、不追逐打闹。雨天单手打伞极不安全，夜间建议穿亮色醒目衣物，转弯时要提前打手势示意。
骑行时要时刻警惕，远离大货车、公交车和工程车等大型车辆，避免其视觉盲区带来的危险。不抢行、不猛拐，确保自己的驾驶行为可预测。停车时要有序停放，切勿将车停在道路中央，特别是共享单车用户，更要文明停放，保持道路畅通，避免阻碍交通或造成安全隐患。
骑行过程中要注意控制时长，不要试图一次性长时间连续骑行，这样容易导致身体过度疲劳甚至损伤。科学的做法是分段进行，中间适当休息，这样对身体锻炼效果更佳，也能确保持续的健康收益，避免因为过度劳累而引发不必要的医疗问题。