骑山地车的业余爱好者需要穿骑行服和换锁踏锁鞋吗？

如果你追求骑行效率和功率优化，或者发现自己有外八字等错误骑行姿势，那换锁踏和锁鞋是有帮助的。但对于大多数休闲骑友，尤其是骑山地车的，穿锁鞋纯属增加负担，还容易摔车，不建议上。