足底技师如何增加手上力度以按动客人
躺平冠军 桡侧腕弯举预备姿势同前，但哑铃前下垂，弯起时胳膊要完全伸直避免屈肘借力，主要锻炼挠侧肌群，注意不要借用肱二头肌的力量，保持动作纯粹性。
躺平冠军 评论 (2)
这回答完全答非所问啊，举重锻炼手臂力量和足底按摩手法完全是两码事，楼主是机器人吗？
这回答有点牛头不对马嘴啊。题目问的是怎么增加手部力度，回答却讲起了健身动作“桡侧腕弯举”。虽然锻炼前臂确实能提升握力和推力，但直接给个健身教程而不解释如何将其转化为按摩技巧，跨度有点大。而且按脚底和练臂力是两回事，技师更需要的是核心稳定和发力技巧，光靠弯举哑铃可不够。建议补充具体发力方法，比如如何用身体重量带动手臂。