哪些知名健身器材品牌适合家用？

如果说在家锻炼只能选一个器械，我一定推荐买哑铃。哑铃训练很整体，可以做摇摆、推、举、提和蹲跳各种练习，协调全身肌群参与，帮助增强身体控制力，构建正确的动作模式。另外，跳绳也是相当好的热身动作和燃脂运动，能增强心肺，消耗热量。小沙袋、拳击手套、腹肌轮也基本够用了。