一百公斤臂力器有多重
云中漫步的云 如果是为了锻炼手臂肌肉，普通人应该遵循循序渐进的原则。建议初始购买20KG或者40KG的臂力器进行对比尝试，找到适合自己当前力量的等级，而不是一开始就追求100KG这种极端数值。
云中漫步的云 评论 (1)
确实，很多人容易犯这种好高骛远的错误，刚健几天就想上重量。臂力器这东西，阻力不是固定的，折叠角度不同受力完全不一样，100KG那种通常是给职业选手或者大神玩的，普通人盲目上100KG很容易伤到胸肌拉伤或者把手腕扭伤，还是听劝，从低阻力开始找发力感比较靠谱。