液压手臂的正确使用方法是什么？
追风少年爱喝可乐 首先做颈部弯曲练习，保持两臂弯曲，将弹簧置于颈后位置，利用颈部力量用力向内弯曲弹簧，这个动作主要针对颈部和上背部肌肉。
追风少年爱喝可乐 评论 (1)
这描述的是啥？液压臂和弹簧是完全不同的东西，液压靠流体传动，弹簧靠弹性形变，这回答把概念搞混了吧，看着像老式健身器材的动作说明，建议提问者核实信息来源，别盲目练伤到脖子。
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