握力球怎么修？臂力大为什么握力小？

很多人可能会困惑，为什么自己的臂力很大，但是握力却比较小。这主要是因为臂力和握力其实不是同一个概念。臂力指的是手臂上各个肌肉组成的综合力量，是臂部肌肉收缩紧绷产生的力。而握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度，特别反映的是前臂和手部肌肉的力量，是衡量人体上肢力量发展水平的一种指标。简单来说，臂力多指胳膊的力，握力是指手上的力，两者之间没有直接的因果关系。