握力器和指力器哪个更好？

提升握力对于锻炼腕力非常重要，因为握力是腕力的基础。要想让腕力变大，必须先让握力上去。所以无论是通过提重物还是使用哑铃，核心目的都是为了让手部力量增强，进而带动整个手腕力量的提升，这是循序渐进的过程。