握力器和指力器哪个更好？
云上的日子 还有一个进阶的动作叫双手侧握举体，听起来可能有点难，但其实是可行的。方法是用双手握住垂直于地面的杠子，然后慢慢用力将身体举起，直到身体与地面平行。这需要很强的握力和核心力量，是力量进阶的标志。
云上的日子 评论 (2)
这个动作听起来就很硬核啊，核心和握力双修。不过对于普通健身爱好者来说，可能还是先从基础的引体向上或悬垂举腿开始更稳妥些，直接上这个进阶动作容易拉伤或者动作变形，毕竟安全性很重要。
握力指力其实是一回事，练好了双手侧握都能hold住。