握力棒该怎么握才对？
音乐老男孩 第五种方式是把手臂移到身后，紧紧握住弹簧，接着向下伸直手臂，然后再逐步进行弯折动作。
音乐老男孩 评论 (2)
这个动作对肩关节压力有点大，尤其是肩峰撞击风险，普通用户还是别随便尝试，安全第一。
这种握法风险有点大啊，手臂后移再用力，容易伤到肩关节和手腕。还是建议用常规的正面握法或者侧握，更稳也更安全，别为了炫技把身体搞伤了。
音乐老男孩 第五种方式是把手臂移到身后，紧紧握住弹簧，接着向下伸直手臂，然后再逐步进行弯折动作。
这个动作对肩关节压力有点大，尤其是肩峰撞击风险，普通用户还是别随便尝试，安全第一。
这种握法风险有点大啊，手臂后移再用力，容易伤到肩关节和手腕。还是建议用常规的正面握法或者侧握，更稳也更安全，别为了炫技把身体搞伤了。